Power auf dem Teller: Kochkurs mit Superfood“

Seeberger Superfood in der Alltagsküche – Ein vegetarischer Kochkurs 

Entdecke Sie Seeberger Superfood in meinem vielseitigem Kochkurs! Lerne, wie du mit gesunden Zutaten wie Grünkern, Leinsaat, Sesam und Nüssen köstliche und nährstoffreiche Alltagsgerichte zaubern kannst. In einer entspannenden und kreativen Atmosphäre im Seeberger Küchenstudio zeigen wir dir, wie du diese kraftvollen Zutaten optimal in deine Ernährung integrieren kannst.

Dank wachsendem Bewusstsein für gesunde Ernährung und dem wiedererwachten Interesse für alte Obst- und Gemüsesorten erhalten sie Aufwind. In unserem vegetarischer Kochkurs setzen wir auf Frische und Geschmack. Sie werden lernen, wie Sie mit einfachen, gesunden Rezepten nicht nur Ihre Kochkünste verbessern, sondern auch Ihr Wohlbefinden steigern. Die Vorteile der Zutaten sind überwältigend: z.B. Grünkern ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, Leinsaat unterstützt deine Verdauung und Sesam liefert wertvolle Mineralstoffe. Die Seeberger Nuss-Vielfalt sind ein echter Energielieferant und fördern die Gesundheit deines Herzens.

Machen Sie mit und erwecke Ihre Leidenschaft für eine bewusste Ernährung! Lassen Sie sich inspirieren und lerne, wie Sie ihre täglichen Mahlzeiten einfach und besonders gesund gestalten werden. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in der Seeberger Kochschule und erlebe, wie lecker und unkompliziert eine ausgewogene Ernährung sein kann!

Kursmenü*

Haferbrot mit Walnuss

Ein leichtes und bekömmliches Alltagsbrot. Hafer ist ein reichhaltiges Getreide, das vor allem für seine löslichen Ballaststoffe bekannt ist. Diese fördern die Verdauung und senken den Cholesterinspiegel. Die Seeberger Walnüsse sind kleine Kraftpakete voller gesunder Fette, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und das Herz-Kreislauf-System unterstützen. Sie enthalten außerdem Antioxidantien, die die Zellgesundheit fördern

Superfood-Salat l Caesar-Dressing l Leinsamenchip

In vielen Gemüsesorten stecken gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Gemeinsam kreieren wir einen frischen Rohkostsalat aus saisonalem Gemüse, dazu Ceasar Dressing und einen knusprigen und einfachen Leinsamenchip.

Gebratene Krautkrapfen l Zwiebelschmelze

Ein schwäbisches Traditionsgericht mit Superfood? Ja das gibt es, den Sauerkraut ist nicht nur schmackhaft, sondern auch ein hervorragendes Probiotikum, das die Darmflora positiv beeinflusst. Es ist reich an Vitamin C und K sowie an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und das Immunsystem stärken.

Königsberger Grünkernklopse l Kartoffelpüree

Grünkern, der unripe Dinkel, hat einen nussigen Geschmack und steckt voller Nährstoffe. Er ist reich an Proteinen, Ballaststoffen sowie Mineralstoffen wie Eisen und Magnesium. Grünkern unterstützt die Herzgesundheit und trägt zur Muskelbildung bei.  In diesem deutschem Nationalgericht ersetzen wir Hackfleisch mit dem gesundem Grünkernschrot.

Hirse-Cranberry-Flammeri  l Rhabarber-Kompott  l  Kürbiskern-Krokant

Im Nachtisch komponieren wir gleich 4 Superfood. Hirse, Cranberry, Rhabarber und Kürbiskernen haben eine hohe antioxidative Wirkung und können helfen, Krebs vorzubeugen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren.  Alle tragen zur Stärkung des Immunsystems bei und fördern eine bessere Verdauung.

*Änderungen vorbehalten

Lassen Sie sich von mir durch diesen kulinarischen Abend begleiten und lernen Sie, wie einfach es ist, nährstoffreiche und köstliche Gerichte zuzubereiten. Ob für Ihren eigenen bewussten Genuss oder um Freunde und Familie zu beeindrucken – in diesem Kochkurs werden Sie zum wahren Superfood-Experten! Melden Sie sich jetzt an und seien Sie dabei!

Buchbar auf Seeberger Genusswelt